Drei köstliche Smoothies für deine nächste Lesezeit

  

Seit meinem Geburtstag im Januar bin ich stolze Besitzerin eines Smoothie-Makers – und ich liebe ihn! In den letzten Wochen habe ich unzählige Kombinationen ausprobiert: von erfrischend-fruchtig über cremig-süß bis hin zu richtig gesunden Gemüse-Smoothies.

Das Beste daran? Smoothies sind super einfach zuzubereiten und können sogar eine kleine Mahlzeit ersetzen. Für mich sind sie der perfekte Lesesnack – genau dann, wenn ich mir etwas Leckeres gönnen möchte, aber das Buch einfach zu spannend ist, um lange in der Küche zu stehen.

Heute stelle ich euch drei köstliche Alternativen vor: den gesunden Grünen, den tropischen Gelben und den schokoladig-fruchtigen Roten. 

Zutaten für die drei Smoothies:

Der Grüne – frisch & gesund

 - ½ Stange Staudensellerie
- 1 Birne
- 1 Kiwi 
- Eine kleine Handvoll Spinat
- 200 ml Birnensaft

Der Gelbe – tropisch & cremig

- 2 EL gefrorene Mango 
- ¼ Ananas 
- ¾ Banane
- 200 ml Kokosmilch

Der Rote – fruchtig & schokoladig

- 3 Snackmöhren
- ¼ Melone
- 3 Stückchen Zartbitterschokolade mit hohem Kakaoanteil
- 3 große Erdbeeren
- 200 ml Milch

Zubereitung:

1. Die Zutaten in mundgerechte Stücke schneiden.

2. Der Reihenfolge nach in den Mixbecher geben (härteste Zutaten zuerst, so dass sie oben im Mixer landen).

3. Etwa eine Minute lang im Intervall mixen, bis alles schön cremig ist.

4. Genießen – am besten mit einem guten Buch in der Hand.

Ich wünsche euch eine wunderbare Lesezeit mit einem leckeren Smoothie 💓

Lasst mich in den Kommentaren wissen:

Welche Kombination würdet ihr am liebsten sofort probieren?
Seid ihr auch Smoothie-Fans?
Habt ihr ein Lieblingsrezept?
Dann teilt es gerne mit mir!

Ich freue mich auf den Austausch mit euch 💖